turma:32
alunos:kessyner e Alex
professora:Marta
Vitamina B1
Características Gerais: A vitamina B1 (Tiamina ou vitamina F) atua em nosso organismo estimulando o apetite, no desenvolvimento do corpo, bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração.
Sua falta provoca os seguintes problemas:
· Perda de memória· Fraqueza muscular· Perda de apetite· Inflamação nos nervos· Paralisia de membros· Depressão· Perda de energia· Avitaminose (beribéri), etc.
Principais Fontes:
· Arroz integral· Aveia· Amendoim· Castanha-do-pará· Lêvedo de Cerveja· Gema de Ovo· Fígado· Cereais integrais· Peixes· Verduras Amargas· Pão integral· Feijão· Carnes, etc.
alunos:kessyner e Alex
professora:Marta
Vitamina B1
Características Gerais: A vitamina B1 (Tiamina ou vitamina F) atua em nosso organismo estimulando o apetite, no desenvolvimento do corpo, bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração.
Sua falta provoca os seguintes problemas:
· Perda de memória· Fraqueza muscular· Perda de apetite· Inflamação nos nervos· Paralisia de membros· Depressão· Perda de energia· Avitaminose (beribéri), etc.
Principais Fontes:
· Arroz integral· Aveia· Amendoim· Castanha-do-pará· Lêvedo de Cerveja· Gema de Ovo· Fígado· Cereais integrais· Peixes· Verduras Amargas· Pão integral· Feijão· Carnes, etc.
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