As Flores
Lindas como sempre
Cheias de encantos
Embelezam os campos
No inverno a beleza desaparece
As Flores
Lindas como sempre
Cheias de encantos
Embelezam os campos
Mas logo chega a primavera
E elas brilham como sempre
Que beleza natural

Nome:Emanuele Santos
Professora:Elaine De Quadros
Turma:31 Série:3ª

O CÉU AZUL WILLIIAN TURMA 31
EM UM DIA DE CÉU AZUL
EU GOSTO DE ADIVINHAR
OS DESENHOS NO CÉU
DEPOIS JOGO BASQUÉTE
ATÉ O ALMOÇO
A TARDE VOU PARA A PICINA
DEPOIIS JOGO VIDEO GAME
BRINCO MAIS UM POUCO
ANTES DO JANTAR TOMO UM
GOSTOSO BANHO
PARA DORMIR UMA BOA NOITE

PROFESSORA ELAINE

Felizes os que seguem a longa estrada da vida
Com o coração
Transbordando de entusiasmo
E com as mãos cheias de amor
Para distribuir
E com a conciência
Tranquila por terem
Sempre cumprido o seu dever
Deixando no seu
Caminho os frutos do seu "EXEMPLO".

ANJO

DORMI E SONHEI QUE ERA UM ANJO

A CORDEI E TE CONHECI E VI QUE, VOCE QUE

É MEU ANJO



N:MAYCON P:ELAINE T: 31

Azul

Azul é o céu e o mar
Azuis são os olhos de minha amada
Amada é a cor do meu time
Azuis são as notas do meu boletim
Azul é a cor do Grêmio
Time que torço com o coração
Que vai ser o campeão

Me enchendo de emoção.

Nome:Junior
Prof:Elaine de Quadros



Turma:31 Série:3ª

Rosa



Que linda esta rosa,

Seu perfume me encanta,

Suas pétalas delicada me envolve,

Que beleza de cor vermelha que brilha ao meu olhar.


Nome:Natieli onofre oliveira
Professora:Elaine de quadros
turma:31
serie:3ª

Jesus Te Adora
Jesus Te Adora Te Ama e te guia É seu guardião E te cuida a cada dia E que sempre estará com você Nos melhores ou piores momentos da sua vida

Nome:Ana Vitória C. B. Dos Santos Professora:Elaine De Quadros Turma:31 Série:3ª

O jaradim

O jardim de belas flores
Quantas cores ele tem

Azul como o céu,
Amarelo como o sol,
Verde como as árvores

E os passarinhos a cantar
E o vento a levar seu canto

Que encantam as borboletas
Que não paravam de dançar
E os sapos na lagoa não parava de pular

É assim que vivem os animais no
Jardim FELIZES e ALEGRES...

Escritora :Júlia Breancini de Quadros
Professora: Elaine Quadros
Turma:31

O Henrique fez um piquenique,
Minha mãe se importa com a torta,
Meu bum-bum soltou um pum,
Com a semente quebrei meu dente,
Com a panela quebrei a janela.

Nome:Henrique Back Vieira Turma:31


Série:3ª Data:15/12/2008 Prof° Elaine de Quadros

Escrevendo poesia

Lembranças
Lembranças são pessoas
que amam e que vão embora
E que deixam lembranças dificeis
Como carinho, amor e afeto
Bom ,isso são lembranças
De um coração partido


Editor:Edilio Rossetto Junior

turma :31

Profe: Elaine Quadros

Série :terceira

CARINHO
Carinho é
tratar pessoas educadas
carinho é
ter compreensão com os outros
carinho é
compreender tudo de bom
bom carinho é amor ,
compreensão do coração.

nome:Jéssica moreira

Turma:31

serie:3ª

professora:Elaine de quadros

TORÇO PARA O INTER

MEU TIME DO CORAÇÃO

QUANDO CRECER QUERO JOGAR

PARA O TIMÃO

QUASE TODA

A MINHA FAMILIA

TORCE PARA O INTER

GABRIEL T 31 pro Elaine.

Poesia e rima(Julio-t-31)

Com o violão quebrei minha mão

Com a panela quebrei minha janela

Com a semente quebrei meu dente

Com o fogão torrei meus pães

O Julio fez um embrulho para o senhor Tulio.

Amor...
O amor
Não é só flor
Muitas vezes vira dor
Transforma num horror

E querer era tão querido
Fica logo desgastado
Sendo sempre trocada
Por outra namorada

E esse sentimento
Ela espera que o tempo
Leve com o vento

O tempo passou
E tudo logo mudou
O coração era só dor
Encontrou um novo amor

Novas flores a seguir
E as janelas a se abrir
e os olhos que choravam
Hoje querem sorrir

Nome:Camila Roberta Petry
Professora:Elaine De Quadros
Turma:31
Série:3ª

O guerreiro
Um verdadeiro guerreiro
Sabe que ao perder , uma batalha
Está melhorando sua arte de manejar a espada
Então na próxima batalha lutará com mais bravura
Na próxima batalha
Não devemos jamais
Desistir de nossos sonhos
porque quando queremos
Muito alguma coisa
Todo o universo conspira há nosso favor
E nossos desejos se tornam possíveis
Só o medo de fracassar
Torna impossíveis
Devemos sempre ter coragem e tomar decisões
Correr riscos
Para alcançar os resultado que desejamos

de:Thiesari
Turma: 31
prof:Elaine de quadros

Escrevendo poesia

O gato

Eu vi um gato
Que levou um susto de um gato
E que quebrou os pratos
E o marreco quebrou o caneco.
(Guilherme-Turma 31- Profª Elaine)

Quem somos?

Terceiras séries-professoras Marta e Deise, iniciando suas pesquisas sobre as vitaminas na sala de informática.

O lanche de hoje tem vitaminas? Quais?

A maçã possui um excelente valor nutritivo, pois em sua casca encontramos a pectina que ajuda a reduzir o colesterol do sangue. Além disso, é um fruto rico em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo.

Vitamina P

professora:DEISE DOS SANTOS TURMA:31

ALUNOS:EDILIO, EMANUELE, LETICIA .

VITAMINA P

O QUE É ?A GENTE QUER SABER QUE ALIMENTOS QUE POSSUEM A VITAMINA P.

Benefícios
Evita que a vitamina C seja destruída pela oxidação.
Fortalece as paredes dos vasos capilares, evitando as equimoses.
Aumenta a resistência às infecções.
Previne e cura sangramento de gengivas.
Aumenta a eficácia da vitamina C.
Auxilia no tratamento de edemas e tonturas resultantes de alterações no ouvido interno.

Doenças causadas pela deficiência

Fragilidade capilar.

Fontes Naturais

A pele branca que envolve os gomos das frutas cítricas - limão, laranja, pomelo (grapefruit). E também em abricó, trigo sarraceno, amoras silvestres, cereja, fruto da roseira.

Vitamina K

Turma:31

Professora:Deise dos Santos

alunos:NATIELI,CAMILA E GYAN

VITAMINA K

O QUE É?

Vitamina K é o nome genérico para diversas substâncias necessárias à coagulação normal do sangue.

ONDE SE ENCONTRA?

A principal forma é a vitamina K1 , encontrada em plantas, principalmente em folhagens verdes.

Deficiência de vitamina K:
Tendência à hemorragia.

Excesso Vitamina K
Dispnéia, rubor, dores no tórax

Fontes:
A vitamina K é encontrada em diversos alimentos, principalmente no fígado de porco, alface, couve-flor, espinafre, repolho e em menor proporção nos cereais, como o trigo e a aveia

Vitamina C

Turma 31

Professora Deise

alunos: Naiane, Máycon e Henrique

VITAMINA C

A vitamina C tornou-se popular em virtude do seu papel como antioxidante, com potencial de oferecer proteção contra algumas doenças e contra os aspectos degenerativos do envelhecimento. Mas nem tudo são boas notícias. O excesso de vitamina C pode causar efeitos colaterais, como náuseas e diarréia.

O QUE É VITAMINA C ?

A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico) é uma das 13 principais vitaminas que fazem parte de um grupo de substâncias químicas complexas necessárias para o funcionamento adequado do organismo. .

A vitamina C deve ser obtida de frutas e vegetais, e que as pessoas podem ingerir a quantidade recomendada comendo cinco porções de frutas e vegetais por dia.

Onde é encontrada?
A vitamina C é encontrada em alimentos.
A vitamina C é encontrada em alimentos como frutas cítricas, tomates, morangos, pimentão-doce e brócolis. A melhor maneira de se obter a quantidade necessária é por meio de uma alimentação saudável e rica em vitamina C. Uma dieta rica em frutas e vegetais também pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer.

Vitamina E

Turma 31
Profe Deise
Alunos Thiesari,Julio e Pâmela.

VITAMINA E

A vitamina E é um anti-oxidante que protege as células do organismo

Deficiência de vitamina E:
Ruptura das células vermelhas do sangue.Danos nas fibras nervosas.Em bebês prematuros, pode causar retinopatia

Fontes:
A vitamina E é sintetizada apenas por plantas. Com isso, os óleos vegetais são as principais fontes dessa vitamina na dieta. Laticínios e carnes fornecem apenas quantidades moderadas dessa substância.
Principais fontes: germe de trigo, óleo de trigo, óleo de soja, arroz, algodão, milho, girassol, gema de ovo, vegetais folhosos, legumes, nozes.

Vitaminas D

Turma 31

professora:Deise dos Santos

Alunos:Líncon,Júlia e Ana Vitória

Vitaminas D

A vitamina D é uma denominação genérica para os diversos compostos que possuem a propriedade de prevenir e curar o raquitistmo Ela é importante no processo de absorção de cálcio e fósforo do intestino, mineralização, crescimento e reparo dos ossos.
Nos seres humanos, a vitamina D3 é formada na pele, pela ação dos raios ultravioletas da luz solar sobre um elemento (7-deidrocolesterol) presente na epiderme.
Deficiência de vitamina D:

Nível de cálcio e fósforo no sangue decresce, causando problemas nos ossos – raquitismo nas crianças e osteomalácia (mineralização deficiente dos ossos) nos adultos.

Excesso de vitaminas D
O consumo de altas doses (10 vezes o valor diário recomendado) por vários meses pode causar toxicidade, resultando em nível alto de cálcio no sangue. Pode ocorrer depósito de cálcio pelo organismo, principalmente no rim.
Fontes:
A vitamina D é encontrada em pequenas quantidades em alimentos animais.

Nenhum vegetal, fruta ou grão contém vitamina D em quantidade detectável. O mesmo acontece com carnes e peixes com baixo teor de gordura.
A vitamina D é estocada no fígado, o que faz com que este órgão seja boa fonte. É encontrada em pequenas quantidades na manteiga, nata, gema de ovo e fígado e em grande quantidade no óleo de fígado de peixes como lambari, bacalhau, arenque e atum. Tanto o leite materno como o de vaca são fontes pobres desta vitamina.

Vitamina B6

Turma: 32
Professora:Marta Fabro Rodighero
Alunos:Guilherme,Rodrigo,Dyenyfer

Vitamina B6

Onde é encontrada:

Carne de porco vísceras, gérmen de trigo, aveia, cereais em grão, arroz integral, banana,leguminosas, leite, aves atum.

A vitamina B6 é, na realidade, um grupo de substâncias . Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas.É excretada cerca de oito horas após a ingestão e, como as outras vitaminas B, precisa ser reposta através de alimentos integrais, ou de suplementos.

Sua necessidade aumenta nas dietas com alto teor protéico. Responsável pela produção de anticorpos e de células vermelhas do sangue, assim como para a produção de ácido clorídrico e magnésio.

Benefícios:
Assimila adequadamente a proteína e a gordura.
Ajuda na conversão do trip-tofano, que é um aminoácido essencial, em niacina.
Contribui para evitar diversas perturbações nervosas e da pele.
Alivia a náusea.
Promove a síntese de ácidos nucléicos antienvelhecimento.
Ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos.
Reduz espasmos musculares noturnos, cãibras nas pernas, dormência nas mãos e algumas formas de neurite nas extremidades.
Funciona como um diurético natural.

Sua falta causa:

Doenças causadas pela deficiênciaAnemia - Dermatite seborréica - Glossite.

Vitamina B 12

Turma :32
Professora: Marta Fabro Rodighero
Alunos: Natieli, Franciele Silveira e Douglas Santos

VITAMINA B 12

A vitamina B12 é também conhecida como a vitamina vermelha e também como sendo a única vitamina que contém elementos minerais essenciais.Não é bem assimilada pelo estômago. Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo. Uma dieta baixa em vitamina B1 e alta em ácido fólico (como a vegetariana) freqüentemente mascara uma deficiência em vitamina B12.Os sintomas de deficiência em B12 podem levar mais de cinco anos para aparecer após esgotadas as reservas do organismo.

Benefícios
Forma e regenera células vermelhas do sangue, prevenindo a anemia.
Promove o crescimento e estimula o apetite das crianças.
Aumenta a energia.
Mantém o sistema nervoso saudável.
Utiliza adequadamente as gorduras, carboidratos e proteínas.
Ameniza a irritabilidade.
Aumenta a capacidade de concentração, memória e equilíbrio.

A SUA FALTA PODE CAUSAR

Anemia perniciosa - Lesão cerebral.

Fontes Naturais:

Fígado, carne bovina e suína, ovo, leite, queijo, rim.

Recomendação Pessoal

Se você é vegetariano e exclui ovos e lacticínios da sua alimentação, necessita de suplementação de vitamina B12.

Associada ao ácido fólico, a vitamina B12 pode ser um revitalizador eficiente.

Grandes consumidores de proteínas também devem tomar doses extras desta vitamina, que funciona sinergicamente com quase todas as outras vitaminas B, da mesma forma que com as vitaminas A, E e C.

vitamina B2

Alunos Franciele,Samuel,Letícia

professora Marta

Turma 32

Sua falta provoca os seguintes problemas:

· Lesões na língua, lábios e face· Catarata· Inflamações esclerocorneanas· Anemia· Estomatite· Inflamação das gengivas· Dermatite seborréica facial, etc.

Principais Fontes:

· Abacate· Amendoim· Nozes· Castanhas· Lêvedo de Cerveja· Soja· Brócolis· Espinafre· Leite· Carne· Verduras· Ovos· Ervilhas, etc.

Benefícios
Ajuda no crescimento e na reprodução.
Proporciona pele, unhas e cabelos saudáveis.
Auxilia na cicatrização.
Beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos.
Funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos, as gorduras e as proteínas./

Doenças causadas pela deficiência

lesões na boca, lábios, pele e órgãos genitais.

Fontes Naturais

Leite, fígado, rim, levedura, queijo, verduras, peixe e ovos.

Se você costuma comer pouca quantidade de carne vermelha ou de laticínios, deve aumentar sua dosagem. Há uma forte probabilidade de você ter deficiência de vitamina B2 se faz uma dieta restrita e prolongada para úlcera ou diabetes. Todas as condições de estafa exigem dosagens adicionais de complexo B. Esta vitamina é mais eficiente se ingerida junto com as vitaminas B6, C e a niacina.

Vitamina A

Turma:32

Professora:Marta F. Rodighero

Alunos:Jordana, Carol e Vinicius

O que é?

A vitamina A desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular(olhos) e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas.

Sua falta provoca os seguintes problemas:· Problemas na acomodação visual· Distúrbios na percepção das cores· Secura nos olhos· Fotofobia (sensibilidade à luz)· Cegueira noturna· Problemas nas células da pele· Queda na resistência do sistema imunológico· Distúrbios relacionados ao metabolismo da pele, etc.

Principais Fontes:· Abacate· Abóbora· Acelga· Brócolis· Broto de alfafa· Caju· Cenoura· Escarola· Espinafre· Mamão· Manga· Melão· Pêssego· Fígado de aves e outros animais· Salsa, etc.

Vitamina B 1

turma:32
alunos:kessyner e Alex
professora:Marta

Vitamina B1
Características Gerais: A vitamina B1 (Tiamina ou vitamina F) atua em nosso organismo estimulando o apetite, no desenvolvimento do corpo, bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração.

Sua falta provoca os seguintes problemas:
· Perda de memória· Fraqueza muscular· Perda de apetite· Inflamação nos nervos· Paralisia de membros· Depressão· Perda de energia· Avitaminose (beribéri), etc.

Principais Fontes:
· Arroz integral· Aveia· Amendoim· Castanha-do-pará· Lêvedo de Cerveja· Gema de Ovo· Fígado· Cereais integrais· Peixes· Verduras Amargas· Pão integral· Feijão· Carnes, etc.

As vitaminas

O que são vitaminas?

As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do corpo humano, pois ajuda a evitar muitas doenças.
Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses).

Pesquisa sobre vitaminas

Os alunos das turmas 31 e 32 vão realizar uma pesquisa sobre as vitaminas. Quais são?Onde existe? É bom para ? O que acontece se faltar? Neste espaço, neste blog irão registrar suas decobertas para depois apresentarem a seus demais colegas.